Secret Recipe for Healthy Skin
February 24, 2016
Dengan
percaya diri aku bisa sesumbar bahwa aku memiliki kulit yang sehat dan wajahku
terlihat awet muda. Meskipun wajah yang terlihat awet muda itu didukung tubuh
yang mungil dan pembawaan yang kekanak-kanakan si… hahaha… Tapi ya tetap saja
AWET MUDA! Masih sering dikira anak SMA, kalau lagi sial dikira anak SMP.
Hahahaha…
Nah
dikesempatan ini aku mau membagi sedikit rahasia kulit sehatku *to the point
hahaha… ini nulisnya ditengah malam nyuri-nyuri kesempatan saat Ghaza bobo si*.
Ya sebenarnya ini gak rahasia-rahasia amat, banyak orang yang sudah
mempraktekannya juga.
Jadi
apa rahasianya???
Jadi
gini, setiap bangun pagi tuh aku pasti langsung minum air putih. Setelah itu
aku minum jus buah atau jus buah mix sayuran. Buahnya gak perlu buah-buahan
yang mahal, apalagi sayurnya. Cukup buah-buahan yang sering kita temukan di
pasar dengan harga yang murah meriah. Atau di kasusku buah-buahan dan
sayurannya dari kebun mertua yang pastinya segar dan organik. Pisang, pepaya,
buah naga, mangga, sirsak, markisa, dll.
Buah-buahan
itu kublender dengan sedikit air dan tanpa diberi gula. Kalau pun ingin ada
sedikit sentuhan rasa manis selain rasa manis buahnya, maka kutambahkan 1-2
sendok madu. Jika punya food procesor yang bisa memblender tanpa tambahan air
si malah lebih bagus lagi ya. Jusnya memang bertekstur lumayan kental tapi
disitulah enaknya dan membuat kita kenyang loh. Cocok juga buat yang ingin
diet.
Jusnya
bisa dari satu buah atau satu sayuran, bisa juga dari berbagai buah atau
berbagai sayuran, dan bisa juga campuran antara keduanya. Aku si seringnya
campur ya. Jadi rasanya lebih unik. Untuk sayur aku baru mencoba wortel, tomat,
bayam, seledri dan sawi. Dan semua itu enak buat dijus.
Manfaat
ngejus di pagi hari itu selain membuat kulit sehat karena mendetoks tubuh dari
racun-racun yang ada juga menyehatkan badan kita dan menstabilkan berat badan.
Keuntungannya banyak dan rasanya enak! Makanya aku doyan!
Ohh
ia, kadang aku lihat ada yang membuat jus tapi hanya mengambil sarinya saja,
sementara “ampasnya” itu dibuang. Salah besar menurutku! Gizi di ampasnya itu
yang paling banyak dan membuat kita kenyang sehingga aktifitas sehari-hari
dapat dikerjakan dengan jauh lebih bersemangat.
Tapi
kadang jika sedang malas atau sedang ingin mengunyah-ngunyah di pagi hari, ya
buahnya langsung kumakan gitu saja si. Jauh lebih praktis! Hahaha… tinggal
ditambah toping madu dan virgin olive oil… yummy~
Jadi
cuma itu rahasianya?
Ia
cuma itu. Dan ngefek banget loh di aku *kedip-kedip centil*.
Sekian
postingan kali ini ^^ mari hidup sehat…
Bonus
pamer sayuran hasil kebun mertua… lalalalala…
23 Comments
Kyaaaaa..harusnya akuuu makan ini nih biar berat badan mrosot hihihi
ReplyDeletePengen praktekin tapi males merapat ke pasar huhuhu
Hayolohhhh :p Padahal kan gampang banget nih cuma tinggal beli buahnya, blender, jadi deh ^^
DeleteKalau malas ya tinggal lep gitu aja :p
mba efek yg kamu rasain sebelum dan sesudah ngelakuin ritual ini apa sih yg kerasa? brarti ga pake es batu yahh..okedeh nanti mulai bulan maret ku coba, anak kost mah nyobanya pasti mulai dari awal bulan hehe
ReplyDeleteIa gak pake es batu ^^ kalau mau dingin tinggal dimasukkan ke kulkas. Tapi kalau minum dingin di pagi hari, perutku suka sakit jadi ya gak pernah kulakukan.
DeleteEfeknya badan jadi lebih segar, kulit juga terlihat lebih sehat dan gak kusam.
Ooh jadi itu rahasianya ..... hmmm :)
ReplyDeleteHehehehe :p *cengngengesan*
DeleteWah seger banget Mak. Seneng ya, dapat dari kebun (mertua)sendiri. Aku masih berjuang agar bisa rajin makan buah nih. Hihihi
ReplyDeleteKirain sedang berjuang untuk dapat mertua mba ^^ hehehe
DeleteHayolohhh buahkan enak dan terjangkau ^^
tentu ditambah dengan olahraga teratur ya mbak?
ReplyDeleteNah idealnya si gitu ^^ sayangnya sekarang meluangkan waktu untuk olahraga susah banget >.< kecuali gendong bayi terhitung olahraga ;p
DeleteKalo buahnya diganti buah tangan dan juz-nya juz amma boleh nggak, mbak? Hehe..
ReplyDeleteBuah tangannya berupa buah dan sayur-sayuran boleh dong ^^ ditambah menghapal jus amma boleh banget!
Deleteaku juga lagi rajin minum jus sayur dan buah-buah an nih tapi biasa aku campur biji chia seed gitu. Aku minum biasa jam 3 sore tapi hahaha.. Kalau pagi masih males gerak bikin jus :p
ReplyDeletehttp://ladyciel-world.blogspot.com
*tosss* ahhh ia chia seed >.< aku lupa cantumin hahaha... aku juga suka pakai itu. Dicampur di sereal juga enak! nyam nyam nyam.
DeleteHayooo jangan males-males ^^
wah, enak yaa langsung petik.. aku jg rajin makan sayur dan buah mak. tp ga sampe gantikan sarapan sih, soalnya masih busui.. bisa kelaparan entar, hehe
ReplyDeleteAlhamdulillah mak ^^
Deleteeh aku juga busui loh ^^ hahaha dan ia sekarang smoothienya gak gantiin sarapan tetapi tetap yang kuminum duluan setelah air putih.
Owe suka jus tomat!! Love Tomat!!! Hidup Tomat!! Sama satu lagi, Jus Jambu!! Hidup Jambu!!! wkwkwkwwkwk, etapi Dwe, belum sahih kalau kita belum bertemu, jadi kukan katakan kalau kau belum awet muda karena kita belum bertemu wkwkwk :P
ReplyDeleteIyaaaa jus tomat enak ^^ di mix wortel dan madu juga enak ^^. jus jambu juga tapi rada susah dapat jambu di sini. Hiksssss...
DeleteAku juga gak butuh pengakuanmu week :p
IIhhh Dwee bikin ngiri aja ah! Selain buah dan sayur hasil dari kebun mertuamu yang bikin iri itu, kecantikanmu juga bikin iri say
ReplyDeleteHahaha duh jadi malu dibilang cantik >.<
DeleteBrokoli campur pisang n apel enak banget looh 😊😊😊😊
ReplyDeleteTp biasanya sih aku tambah susu cair, hehehehe...sama aja yaaa 😂😂
Mau ngikutin resepnya Dwi ah. Makasih sharingnya :)
ReplyDeleteWah bagus banget mbak... Pakai bahan-bahan alami semuanya. Dan kabar baiknya yang bikin ngiri adalah buahnya bisa langsung petik.
ReplyDeleteLangsung coba deh saran-sarannya...
Terimakasih atas komentarnya :) Maaf untuk yang meninggalkan komen dengan link hidup, terpaksa saya hapus. Juga yang komennya dibaca brokenlink terpaksa saya hapus.